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Barres protéinées

BARRES PROTÉINÉES

 

Ingrédients

  • 3/4 tasse de beurre, température ambiante
  • 1/2 tasse de cassonade
  • 1 oeuf
  • 1/2 tasse de farine tout usage
  • 1/2 tasse de farine de blé entier
  • 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude
  • 1/4 c. à thé de sel
  • 3/4 c. à thé de cannelle
  • 1 tasse de flocons d’avoine
  • 1/2 tasse de céréales de riz soufflé
  • 3/4 tasse de canneberges séchées
  • 1/4 tasse de noix de coco râpée non sucrée
  • 1/4 tasse de graines de lin
  • 1/4 tasse de graines de sésame
  • 1/4 tasse d’amandes effilées
  • 1/4 tasse de graines de tournesol

 

Préparation

  1. Placer la grille au centre du four. Préchauffer à 350˚F.
  2. Dans un bol, battre le beurre, la cassonade ainsi que l’oeuf à l’aide d’un batteur électrique jusqu’à ce que le mélange soit crémeux.
  3. Tamiser ensemble les farines, le sel, le bicarbonate de soude et la cannelle puis, incorporer au mélange précédent à l’aide d’un batteur électrique.
  4. Ajouter le restant des ingrédients, mélanger.
  5. Étendre le mélange dans un moule carré de 8 po et enfourner 25 minutes. Laisser refroidir complètement et découper en barres.

 

ALTERNATIVE POUR GENS PRESSÉS

BARRE DE PROTÉINE NATURELLE

Délicieux soutien nutritionnel pour l'après-entraînement, contenant 15 g de protéines végétales complètes, la barre de protéines Vega Sport est conçue pour réparer, tonifier et régénérer la musculature. Elle fournit 18 g de glucides provenant de sources naturelles, des bons gras et aussi des graines de SaviSeed™, une riche source de l'acide aminé tryptophane, un modérateur de l'appétit. Tout comme la formule de Protéines pour la Performance, cette barre de qualité supérieure ne contient que des ingrédients naturels d'origine végétale et elle est exempte de gluten ou de lactose et sans arôme, colorant ou édulcorant artificiels. S'utilise comme complément de protéines, après l'activité ou comme collation-santé soutenante, en tout temps.