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Délice au Thon et au Céleri

DÉLICE AU THON ET AU CÉLERI

 

Ingrédients

  • 1 sac de muffins anglais au blé entier (6)
  • 2 branches de céleri, coupés en cubes
  • 2 boîtes (170 g) de thon, égoutté
  • 1 poivron rouge coupé en cubes
  • 3 oignons verts, en rondelles
  • 2 c. à soupe de yogourt nature 0 %
  • 3 c. à soupe de mayonnaise légère
  • sel / poivre
  • 3 tasses de fromage allégé, râpé

 

Préparation

  • Ouvrir les muffins anglais et les griller. Réserver sur une plaque à biscuits.
  • Dans un bol, mélanger tous les ingrédients à l’exception du fromage.
  • Répartir le mélange sur les muffins anglais et parsemer de fromage. Faire griller au four jusqu’à ce que le fromage soit gratiné.

 

Bon à savoir

Le CÉLERI est un légume riche en eau et à faible teneur calorique. Il est un bon choix pour la gestion du poids puisque vous brûlez plus de calories à le mastiquer et à le digérer que l’apport calorique qu’il fournit. Combinez-le avec le chou pour un effet synergique afin d’aider davantage à la décomposition des cellules de graisse.

 

Alternative pour

ARTAUBIER FOIE-REINS

Formule de qualité, composée de 3 plantes médicinales spécialisées, la barbane, l’artichaut et le boldo, pour

  • activer les fonctions dépuratives et filtrantes du foie et des reins,
  • favoriser l’élimination des déchets acides,
  • contribuer à la désintoxication générale,
  • tout en agissant en douceur.

La bardane est traditionnellement employée pour libérer l’organisme des impuretés, plus spécifiquement au niveau de la vessie, des reins et de la peau. L'artichaut a une action bénéfique  sur la vésicule biliaire, les reins, l’insuffisance hépato-biliaire et le cholestérol. Le boldo est souverain pour soutenir les fonctions du foie, de la vésicule biliaire et pour aider à soulager la constipation et la cystite.