4 c. à soupe de graines de chia

1 c. à soupe de graines de tournesol

1 c. à soupe d’amandes tranchées

2 c. à soupe de granola

1 c. à soupe de noix de coco râpée

½ tasse de fruits frais tranchés grossièrement (mangue, pêche, fraise, framboise, bleuet, pomme, banane)

1 tasse de lait d’amande, nature ou à la vanille

 

 

1. Mettre tous les ingrédients dans un bol et mélanger. Servir.