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Qu’est-ce qu’une cure ?

Qu’est-ce qu’une cure ?

 

Il existe plusieurs types de cures qui permettent une détoxification, selon le besoin de notre organisme.

 

 

Qu’est-ce que la détoxification et pourquoi l’organisme tend-il à accumuler des déchets métaboliques toxiques ?

Le foie est notre organe de détoxification par excellence.

 

Il a deux phases ou deux étapes qui lui permettent de :

 - neutraliser puis

 - d’envoyer à la circulation sanguine les déchets vers les portes de sortie que sont nos reins, notre côlon, notre peau et nos poumons.

 

Ce sont nos émonctoires, ou nos égouts.

Quand le foie est débordé par un excès de travail, il arrive plus difficilement à accomplir sa tâche de détoxification. Il y a alors un risque que les déchets soient mal transformés et éliminés. Il y a donc accumulation de déchets dans l’organisme. Les réservoirs de ces déchets sont, la plupart du temps, les cellules de gras ou adipocytes.

Il est donc très fortement recommandé de favoriser l’élimination des déchets en soutenant nos émonctoires avant d’entreprendre une cure amaigrissante.

 

 

 

Y a-t-il différents types de cure ? 

Cure complète

Une cure complète favorise une détoxification de tous les organes, en soutenant le travail de tous nos émonctoires et de notre sang.

Il existe des cures complètes, rapides ou lentes.  

 

 - Une cure complète rapide s’effectue entre 7 et 12 jours et permet de soutenir à la fois le côlon, le foie, les reins et le sang dans le processus de détoxification. Elle est indiquée pour les gens qui désirent un effet rapide et qui sont capables de tolérer les effets plus manifestes d’une détoxification rapide.

Wild Rose Herbal D-Tox 


 - Une cure complète lente s’effectuera plus en douceur et pourra s’étaler jusqu’à 30 jours. Elle aide à la régularité intestinale et à soutenir le foie et les reins dans leur travail. Cette cure est indiquée pour les gens qui préfèrent une détox sans la crise de détoxification qui risque de se produire.

Cure santé Naturiste

 

 

 

En complément

En compléments à cette cure, il est recommandé de faire des cures thermales avec des bains nordiques et pratiquer l’alternance du chaud et du froid afin de se détoxifier par la peau et des exercices aérobiques pour favoriser à la fois la sudation et une respiration optimale. Les exercices qui nous essoufflent permettent de mieux éliminer les déchets gazeux. 

 

Il existe également quelques tisanes qui peuvent vous aider dans votre démarche de détoxification.

 

 Digestiform Naturiste

 

Avec ses feuilles de boldo, d’angélique, d’aigremoine, de verveine et de réglisse, la tisane Digestiform peut vous soutenir au quotidien lors de repas plus difficiles à digérer.




 

Detoxiform Naturiste



Detoxiform peut vous aider dans vos efforts de detoxification de manière douce, avec les plantes médicinales précédentes en plus du chiendent, du frêne, du genévrier et de la reine-des-prés.

 

 

 

 Formule 11 Reins Naturiste

  

Enfin, la formule Reins permet une meilleure élimination des toxines par les urines grâce entre autres à la cerise, la scrofulaire et l’achillée millefeuille.

 

 

 

 Ces tisanes peuvent être prises en complément de votre cure complète.

  

La cure digestive permet plus spécifiquement de soutenir le foie et les intestins et peut s’étaler sur environ 21 jours. Plusieurs plantes qui favorisent la sécrétion de la bile par le foie et la régénération des cellules du foie peuvent alors être recommandées, telles le chardon-marie, l’artichaut, le boldo et le pissenlit.

 

Précautions

Avant d’activer la détoxification du foie, on doit cependant s’assurer que le côlon est capable d’évacuer convenablement ses déchets. On ne jette pas des déchets dans une toilette bouchée ! On peut soutenir la régularité intestinale par l’emploi de fibres alimentaires comme le psyllium, le lin et le glucomannane.

 

Autres cures

D’autres cures, comme celles pour nettoyer

- l’urine (ex.  Betullus), 
- le sang et
- la lymphe 

peuvent être employées pour favoriser l’élimination de substances indésirables.

 

Elles peuvent :

- favoriser l’élimination d’un excès d’eau dans le corps (œdèmes et gonflements) et
- aider à éliminer des déchets métaboliques, c’est-à-dire, les déchets que le corps fabrique comme sous-produit d’une fonction cellulaire.

 



Quels sont les effets ressentis durant une cure ?

Il est normal de ressentir certains effets lors d’une détoxification.

 

Les effets les plus communs sont :

  • une congestion des sinus ou des yeux qui coulent,
  • des maux de tête,
  • une langue râpeuse,
  • de l’irritabilité,
  • de la fatigue,
  • un pseudo-rhume,
  • de la constipation ou
  • des plaques sur la peau.

 

On appelle ces effets «crise de détoxification». Cette crise peut être amoindrie si on s’assure de bien faire fonctionner nos émonctoires, surtout les intestins, avant l’élimination des déchets métaboliques.

 

Jumelées à un programme d’exercice physique, ces cures permettent une détoxification en profondeur.