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Smoothie Détox

SMOOTHIE DÉTOX

 

Ingrédients 

1 tasse de chou kale
½ tasse d’ananas, coupé en dés
2 pommes jaunes, avec la pelure, coupées grossièrement
1/2 avocat
Les suprêmes d’un citron
2 tasses de lait de soya à la vanille

  

Préparation

Dans un mélangeur, incorporer tous les ingrédients et liquéfier. Servir.

 

Bon à savoir

- Le chou : Riche en antioxydants et en sulforaphane, le chou est un excellent stimulant pour le foie.

- L’ananas : Riche en vitamine C et en manganèse, l’ananas est désintoxifiant et diurétique.

- La pomme : Riche en fibres, la pomme est parfaite pour régulariser le transit intestinal, en plus de contenir des flavonoïdes, c’est un antioxydant. Elle est donc excellente pour éliminer les radicaux libres (les polluants extérieurs).

- L’avocat : Riche en antioxydants et en fibres alimentaires, l’avocat est un allié pour la détoxification, en plus de vous procurer une sensation de satiété.

- Le citron : Rempli de composés phytochimiques comme la limonine et le limonène, il est excellent pour la détoxification du foie.

 

 

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