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Smoothie énergisant

SMOOTHIE ÉNERGISANT

Portion : Pour 4 personnes

 

 

Ingrédients

  • 1 1/2 tasse de cubes de mangue congelée
  • 1 banane
  • 1 1/2 tasse de quartiers de pêche congelée
  • 1 c. thé de ginseng frais râpé
  • 175 g de yogourt nature ou à la vanille
  • 4 tasses de jus d’orange.

  

Préparation

  1. Dans un mélangeur, incorporer tous les ingrédients et liquéfier. Servir.
  2. Peut être conservé 2 à 3 jours au réfrigérateur. Prendre le matin à cause de son effet stimulant.

Augmentez votre énergie en quelques gorgées !

 

 

Bon à savoir

Le ginseng (jen-shen), qui signifie «plante-homme» en chinois, est originaire d’Asie et d’Amérique du Nord. Les plus populaires : Le Panax Ginseng, rouge et le Panax Quinquefolium, à cinq folioles. La racine de ginseng, plante médicinale hautement reconnue et appréciée dans le monde, est traditionnellement utilisée pour ses effets

  • toni-fiants,
  • anti-stress,
  • stimulants,
  • immuno-fortifiants et
  • un brin aphrodisiaques.

 Saviez-vous que ...

Une espèce indigène de ginseng poussait dans les forêts du XVIIIe siècle au Québec. Cet or végétal fut exploité jusqu’à sa quasi disparition à la fin du XIXe siècle.

 

ALTERNATIVE POUR GENS PRESSÉS

COMPLEXE DE GINSENG

1 capsule par jour, accroît vos capacités et vos performances physiques et mentales.