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Smoothie du sportif


Portion : Pour 4 personnes

Ingrédients

1 1/2 tasse de framboises
1 banane
1/2 tasse de bleuets
1 tasse de pêches
175 g de yogourt nature ou à la vanille
4 tasses de jus de pomme
4 portions d'Iso Protéine Haute Performance PE 2.0

 

Préparation

Dans un mélangeur, incorporer tous les ingrédients à l’exception de la protéine et liquéfier.
Verser dans un mélangeur (shaker), ajouter 1 portion de protéine et secouer pour bien mélanger.
Peut être conservé 2 à 3 jours au réfrigérateur.

 

Pour les gens pressés

ISO PROTÉINE HAUTE PERFORMANCE PE 2.0

De nombreuses études montrent clairement que, plus nous devenons actifs, plus l’organisme requiert un apport de protéines de qualité exceptionnelle. C’est pourquoi la supplémentation en protéines est si populaire chez les gens qui s'entraînent. Le petit-lait (lactosérum) règne en maître aujourd’hui, parmi les choix de protéines de source animale sur le marché. L'isolat se distingue du concentré de petit-lait par sa qualité supérieure, sa filtration plus poussée, son % plus élevé en protéines. Ses faibles taux de gras, de glucides, de lactose et de calories figurent parmi ses avantages recherchés. L'isolat offre une haute biodisponibilité (digestion et assimilation faciles) qui permet un apport plus rapide d’acides aminés aux muscles que toute autre protéine. L'isolat donne le meilleur rendement pour la réparation, le renouvellement et le développement des tissus musculaires.

 

 

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