Le Magnésium est un minéral essentiel, polyvalent, qui participe à plus de 300 réactions métaboliques dans l’organisme. Il contribue entre autres au métabolisme des gras, des protéines, des sucres et de l’énergie. Il aide à une bonne minéralisation osseuse et favorise la solubilité du calcium dans l’urine, diminuant ainsi le risque de formation de calculs. Facteur de relaxation musculaire, il aide aussi à réduire les crampes et spasmes musculaires. Il participe à la régulation de l’activité cardiaque et de la tension artérielle. Il facilite la transmission de l’influx nerveux et contribue au maintien de bonnes fonctions nerveuses. Le Magnésium joue un rôle dans le soulagement des symptômes reliés à la ménopause et au SPM. Il aide à réduire la fréquence et la durée des migraines. Il contribue au maintien de l’attention chez les jeunes et moins jeunes. C’est également un soutien nutritionnel à la santé de la prostate.