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Dites adieu à la cigarette! Les produits naturels qui peuvent t'accompagner dans ce changement de mode de vie

La Journée mondiale sans tabac est célébrée chaque année, partout dans le monde, le 31 mai. La célébration annuelle informe le public sur les dangers du tabac, les pratiques commerciales des compagnies de tabac, ce que les gens du monde entier peuvent faire pour vivre une vie saine et protéger les générations futures.

 

En l'honneur de la Journée mondiale sans tabac, Naturiste présente quelques produits et remèdes naturels qui peuvent accompagner les gens dans leur quête d'abandon du tabac.

 

Comment commence la dépendance à la nicotine

Lorsque la nicotine est ingérée, la production d'adrénaline augmente, ce qui fait monter la pression sanguine et le rythme cardiaque. Elle affecte également le taux métabolique global, la régulation de la température corporelle, le degré de tension des muscles et les niveaux de certaines hormones. Ces changements combinés créent une sensation agréable qui est souvent ressentie comme un sentiment de relaxation. Cette sensation agréable, et le fait que la tolérance aux effets de la nicotine se développe rapidement, sont les raisons pour lesquelles le tabac crée une telle dépendance.

 

Le tabac demeure la première cause de maladies et de décès évitables au Canada. En 2020, on estime que 48 000 Canadiens mourront chaque année à cause du tabagisme. Malgré les efforts d'éducation et de prévention en matière de santé publique, environ 15 % des Canadiens fument.

 

Aux États-Unis, les chiffres sont encore plus alarmants. Le tabagisme est responsable de plus de 480 000 décès par an, dont 41 000 décès résultant de l'exposition à la fumée secondaire. Cela représente environ un décès sur cinq par an, soit 1 300 décès par jour.

 

Le nombre de décès liés à la cigarette est supérieur au nombre de décès dus à l'alcool, aux drogues illégales, aux accidents de la route, aux suicides et aux homicides COMBINÉS. On estime que le tabagisme est à l'origine de 30 % de tous les décès par cancer, de 20 % des crises cardiaques mortelles et de 73 % des décès dus à une maladie pulmonaire obstructive chronique.

 

Alors, ne pensez-vous pas qu'il est temps de vous débarrasser de cette horrible habitude ?

Une fois l'habitude de fumer acquise, il est difficile de s'en défaire. Cependant, C'EST POSSIBLE. La bonne nouvelle, c'est que la dépendance à la nicotine peut être surmontée, et que les avantages pour la santé liés à l'arrêt du tabac commencent presque immédiatement.

 

Dans les 24 heures qui suivent votre dernière cigarette, votre tension artérielle et votre pouls, ainsi que les niveaux d'oxygène et de monoxyde de carbone dans votre sang, devraient revenir à la normale. Dans la semaine qui suit, votre risque de crise cardiaque commence à diminuer, votre odorat et votre goût s'améliorent et votre respiration devient plus facile.

 

Pendant que vous vous efforcez de vous débarrasser de cette habitude, les nutriments, les vitamines et les recommandations de mode de vie suivants vous aideront à corriger les carences et les dommages que votre corps a subis à cause du tabagisme.

 

SUGGESTIONS NATURISTE :

Les produits naturels qui peuvent t'accompagner dans ce changement de mode de vie :

 

Extrait de pépins de raisin

Une bonne source d'antioxydants qui aident à combattre les dommages cellulaires liés aux radicaux libres dans l'organisme. Connu pour aider à protéger et rétablir les poumons.

 

 

Complexe B

Les vitamines B sont un groupe de nutriments essentiels pour l'énergie, le métabolisme, la fonction nerveuse, la fonction cardiovasculaire et le maintien de la santé au quotidien. Elles sont nécessaires aux systèmes d'enzymes cellulaires souvent endommagés chez les fumeurs.

 

 

Vitamine C-1000

Les fumeurs dégradent la vitamine C dans leur organisme presque deux fois plus vite que les non-fumeurs, car le tabagisme appauvrit considérablement l'organisme en vitamine C, qui est un antioxydant important qui protège contre les dommages cellulaires. En plus de ses propriétés antioxydantes qui aident à neutraliser les radicaux libres, notre C-1000 soutient l'immunité, contribue à la production de collagène, à la formation du tissu conjonctif, au développement et à l'entretien du cartilage, des os, des dents et des gencives, et à la cicatrisation des plaies. L'organisme ne peut pas fabriquer la vitamine C. Il est donc important d'assurer un apport quotidien, et encore plus si vous êtes fumeur.

 

 

Formule Foie-Reins

Notre produit Foie-Reins est une formule complète qui aide à nettoyer le foie et les reins. Il est composé de plantes médicinales agissant en douceur pour aider à activer les fonctions dépuratives et filtrantes du foie et des reins et contribue également à la désintoxication générale de l'organisme. La bardane est traditionnellement utilisée pour purifier le corps de ses impuretés, en particulier dans la vessie, les reins et la peau. Elle aide également à nettoyer le flux sanguin des toxines.

 

 

Chardon Marie

Le chardon marie est utilisé comme protecteur du foie. Son utilisation quotidienne favorise la bonne santé du foie et prévient les inconforts digestifs qui pourraient être liés à des troubles biliaires. Un foie engorgé peut être un facteur de troubles divers : stress, fatigue, troubles du sommeil, difficulté à perdre du poids, difficulté à digérer. Il agit comme un filtre et se nourrit des mauvaises toxines. Essentiellement, il protège le foie contre les toxines nocives de la fumée de cigarette.

 

5-HTP

Le 5-HTP ou 5-Hydroxytryptophane est la substance naturelle que les cellules nerveuses utilisent pour fabriquer de la sérotonine, un neurotransmetteur majeur du cerveau. Un bon taux de sérotonine favorise l’effet de satiété qui diminue la sensation de faim. Son effet régulateur prédispose au sommeil et réduit la vulnérabilité aux variations de l’humeur, aux crises de panique, à la déprime et à la dépendance à l’alcool, tabac et drogues. 

 

Adopter un régime alimentaire plus sain pour faciliter la transition :

 

Ajouter le thé de racine de pissenlit à votre routine quotidienne

Notre tisane de racine de pissenlit biologique est une tisane de qualité supérieure 100% naturel qui aura de nombreux bienfaits sur le système digestif. Le pissenlit agit comme un détoxifiant car il élimine les toxines accumulées dans l'organisme, il protège donc le foie contre les toxines nocives de la fumée de cigarette.

 

Ajouter des aliments sains à votre régime alimentaire

  • Des légumes verts : Asperges, brocolis, choux de Bruxelles, choux, choux-fleurs, épinards.
  • Céréales, noix et graines
  • Légumes jaunes et oranges : Carottes, citrouille, courge, patate douce.
  • Oignons et ail

 

 

Dans votre quête pour arrêter de fumer, n'abandonnez pas, même si c'est difficile. N'oubliez pas que l'envie aiguë de fumer ne dure que trois à cinq minutes ! En vous concentrant sur ce fait, il vous sera plus facile d'attendre. N'oubliez pas non plus que c'est de plus en plus facile au fil du temps. Lorsque l'envie de fumer se fait sentir, pratiquez une activité qui vous fera oublier momentanément la cigarette.

 

C'est peut-être difficile, mais cela en vaut la peine au bout du compte - pour vivre plus longtemps et en meilleure santé !

Commentaires (4)

  • Pierrette Jacqueline Duperron sur June 01, 2021

    Pour Mr Raymond Houle la plante que vous recherchez je crois que sais du molène un très bon détoxifiant de la bouche jusqu’aux poumons.

  • Pierrette Jacqueline Duperron sur June 01, 2021

    Pour Mr Raymond Houle la plante que vous recherchez je crois que sais du molène un très bon détoxifiant de la bouche jusqu’aux poumons.

  • Raymond Houle sur June 01, 2021

    J’ai utilisé une plante pour éliminer les métaux lourd loge dans les nerf, système sanguin et autre là où le charbon activé n’est pas efficace. Pour nettoyer l’accumulation des résidus du tabac accumulé sur les poils des poumons entre autre. J’essaye de retrouver cette plante qui a été très efficace et salutaire pour moi. Merci

  • Raymond Houle sur May 31, 2021

    J’ai utilisé une plante pour éliminer les métaux lourd loge dans les nerf, système sanguin et autre là où le charbon activé n’est pas efficace. Pour nettoyer l’accumulation des résidus du tabac accumulé sur les poils des poumons entre autre. J’essaye de retrouver cette plante qui a été très efficace et salutaire pour moi.

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