La créatine est une substance naturellement présente dans l’organisme qui joue un rôle important dans le renouvellement de l’énergie (ATP). Elle augmente le volume des muscles, accroît la masse musculaire et améliore la puissance musculaire. La créatine augmente l’intensité des contractions musculaires et de la performance musculaire. De plus, elle accélère la récupération musculaire après l’activité physique intense.
Dose recommandée
Phase d’induction: 2 capsules, 3 fois par jour, pour une une durée minimum de quatre semaines. À ne pas prendre avec des produits contenant de la caféine (p.ex. café, cola, etc.)
Phase d’entretien: 1 capsule, 3 fois par jour. À ne pas prendre avec des prendre avec des produits contenant de la caféine (ex: café, cola, etc)
