- Les graines de chia sont une source importante d’acides gras oméga 3 et oméga 6.
- Avec une teneur en calcium 5 fois plus élevé que dans du lait, la graine de chia a 2 fois la quantité de potassium que contient la banane. 3 fois plus d’antioxydants que les bleuets et 3 fois plus de fer que les épinards.
- Elle est également une source fabuleuse de fibres solubles et de protéines.
- Conserver dans un endroit frais et sec.
- Déclaration d’allergène : peut contenir des noix.
- Saupoudrer ou mélanger 1 à 2 c.s. de graines de chia à votre yogourt, vos céréales, vos muffins, vos salades ou tout autres préparations (salées ou sucrées)
- Remplacer l’effet liant de l’œuf avec 2 c.thé de graines de chia avec 2 à 3 c.s. d’eau et laisser reposer 10 minutes.
Composition
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