Ideal Protein, le protocole qui s'adapte à chaque situation ?

À la veille du début du Ramadan, nous nous sommes dits qu'il serait intéressant de répondre à vos questions concernant le protocole Ideal Protéin et ses possibles ajustements lors de régimes alimentaires spécifiques ou certaines restrictions. Est-ce que je peux faire Ideal Protein pendant le ramadan ? Et quand je suis végétarien ? Nos conseillers vous ont répondu et vous ont donné leurs précieux conseils. Tout d'abord, reprenons les bases :

 

Ideal Protein qu'est-ce que c'est ?

Ideal Protein est un protocole de perte de poids cétogène conçu par des professionnels de la santé utilisant la perte de poids comme soins de santé et utilise la nourriture comme remède pour vous permettre de perdre du poids et de vivre une vie meilleure et plus saine.

L'idée est de s'attaquer aux problèmes de poids à la source en réduisant les glucides et les matières grasses tout en assurant une consommation quotidienne adéquate de protéines. Autrement dit, l’objectif est de perdre du gras et non des muscles.

 

Le protocole est basé sur 3 phases conçues pour vous aider à établir, à atteindre et à maintenir votre objectif de perte de poids.

 

PHASE 1 : PERTE DE POIDS

Pendant la phase de perte de poids du protocole, l’apport en glucides est limité pour encourager le corps à se tourner vers ses réserves de gras pour obtenir de l’énergie. En mangeant des aliments Ideal Protein, le protocole aide à maintenir la masse musculaire tout en apprenant à développer des habitudes alimentaires et des choix de vie plus sains, pour aider à maintenir le nouveau poids.

PHASE 2 : STABILISATION

Durant cette phase, les participants sont aidés à réintroduire progressivement les glucides et les lipides sains dans leur alimentation. Des codes macro uniques et personnalisés sont également fournis, en fonction des besoins en macronutriments de chaque participant, afin d'aider à maintenir leur nouveau poids santé et à gérer efficacement leur faim.

PHASE 3 : MAINTIEN

La phase de maintien dure 12 mois après la phase de stabilisation. Pendant cette période, les participants vont bénéficier de formations et de soutien de la part de leur coach. Le but est de les guider vers des choix alimentaires sains et durables en intégrant de nouvelles stratégies de nutrition et de bons comportements alimentaires.

 

 

Le protocole Ideal Protein offre une variété de délicieux aliments Ideal Protein et des tonnes d’autres repas et collations saines au choix. Cela permet de ne pas se lasser, tout en ayant une alimentation contrôlée en protéines et en calories pour atteindre le poids cible.

Le suivi personnalisé avec le coach et les séances d'éducation nutritionnelle sont une source de motivation et un enseignement pour maintenir les résultats de perte de poids dans le temps.

 

Étant personnalisé et personnalisable, le programme de perte de poids Ideal Protein peut s'adapter à certaines situations. Voici nos conseils pour des restrictions ou des régimes alimentaires spécifiques :

 

 

Puis-je suivre le protocole Ideal Protein pendant le Ramadan ?

Il est tout à fait possible de suivre le protocole durant la période du Ramadan. Il suffit d'en parler en amont, afin d'être accompagné au mieux pendant toute la durée du jeune du mois du Ramadan.

 

Voici certains des conseils généraux qui sont donnés aux participants jeûneurs :

• Manger doucement, bien mâcher.

• Prendre le produit restreint le matin.

• Continuer à prendre ces vitamines et minéraux selon la répartition donnée

• Éviter l’exercice et la transpiration. Pas d’entraînement intense ! Une marche de 30 minutes après la rupture du jeun ou de la nage peu intense est le maximum conseillé.

• Bien se reposer et s'abriter du soleil.

• Le Floralax (supplément en fibres alimentaires solubles) est conseillé en prévention pour réguler le transit suite à ce changement de rythme alimentaire.

• Manger suffisamment de légumes pour réduire l’acidité

• Dormir suffisamment.

 

Exemple de repas type pour maintenir le cap durant la Phase 1 pendant le Ramadan. 

 

Est-il possible de suivre le protocole Ideal Protein pendant ma grossesse ?

Le protocole Ideal Protein est un programme visant à une perte de poids. Cela n'est pas recommandé de suivre le moindre régime alimentaire restrictif durant cette période sauf cas exceptionnel en étant encadrée par un professionnel de la santé.

L'alimentation d'une femme enceinte doit être équilibrée et fractionnée. L'idéal est qu'elle mange de tout sans excès.

 

Il est néanmoins tout à faire possible de consommer des collations Ideal Protein durant sa grossesse.

 

Le protocole Ideal Protein est-il adapté aux végétariens ?

Les végétariens peuvent suivre le protocole Ideal Protein pour la perte de poids et peuvent consommer des œufs, du poisson ou du tofu pendant leur repas du soir pour leurs protéines entières.

Comme solution de rechange, les végétariens peuvent manger deux aliments Ideal Protein en remplacement de leurs protéines entières.

 

Et quand je suis végétaliens ou végan ?

Les végétaliens purs, qui ne consomment pas de protéines animales et de sous-produits animaux, comme les produits laitiers comprenant le lait, le fromage, le yogourt, le beurre ou autre, ne sont pas admissibles à suivre le protocole de perte de poids Ideal Protein en raison des nombreuses restrictions alimentaires.

 

Est-il possible de suivre le protocole Ideal Protein pendant mes vacances ?

Il est possible de suivre le protocole Ideal Protéin lors de vos vacances. Vous pouvez voyager avec les produits. Sur place, il suffit de suivre le protocole comme à votre habitude. Le tout est de rester motivé et de ne pas craquer. Vous pouvez parler de ce voyage et lui poser vos questions avant votre départ pour qu'il puisse vous donner les meilleures recommandations.

 

J'ai du diabète, est-ce que le protocole Ideal Protein est adapté ?

À la base, le protocole alimentaire Ideal Protein a été inspiré du traitement du diabète type II, il est donc possible de suivre le protocole, mais il y a des précautions à prendre en amont. Tout d'abord, de nombreuses questions seront posées avant pour savoir quel type de diabète, il s'agit, Type I ou II, la liste des médicaments pris… Dans ce genre de situation, c'est vraiment du cas par cas. Le bilan de santé sera révisé et selon les recommandations de celui-ci, votre coach pourra ensuite vous informer et vous recommander.

 

 

Pour plus de conseils ou de soutien lors de situations caractéristiques, les spécialistes Ideal Protein sont là. Ce sont eux qui sauront au mieux guider et conseiller le participant en fonction de ses besoins et ses demandes spécifiques.