En mai, on prend soin de nous! - Semaine de la Santé Mentale

Nous vivons dans une période d’anxiété extrême et d’isolement, donc ressentir de l’inquiétude et de la solitude est tout simplement normal. 

L'association Canadienne pour la Santé Mentale déclare donc la semaine de la santé mentale au Canada, du 3 au 9 mai 2021, pour sensibiliser la population à toutes les maladies mentales, sous le thème '#ParlerPourVrai'. Quand on met les mots, on apaise les maux.

Trouvez sur leur site web des articles, une trousse d'info et des outils pour vous aider à travers cette période difficile, en vous dirigeant vers les personnes qui peuvent vous assister, et en vous invitant à #ParlerPourVrai.

En plus d'obtenir l'aide médicale nécessaire auprès de spécialistes, les produits naturels peuvent vous accompagner sur le chemin de la guérison en stabilisant votre humeur, en calmant votre esprit, en vous apportant les nutriments, vitamines et minéraux manquants, etc.

Voici les suggestions signé Naturiste

Pour les troubles d'anxiété et de dépression

Ces troubles mentaux s'accompagnent souvent de fatigue chronique, d'irritation, de manque de nutriments, parmi de nombreux autres symptômes propres à chaque personne.

Cervalin

Cervalin est une formule liquide exclusive qui aide à détendre l'esprit et favorise un sommeil réparateur, la relaxation et une meilleure concentration. Il aide à soulager la fatigue, en particulier chez les personnes anxieuses ou stressées, il calme et relaxe naturellement le cerveau.  

Cal-Mag plus

Aide à soulager l'anxiété, la tension, la nervosité, les spasmes musculaires et les tics.

5-HTP

Aide à équilibrer l'humeur, relaxer les muscles, diminuer les tensions, et prévenir l'insomnie. Son effet régulateur prédispose au sommeil et réduit la vulnérabilité aux variations de l’humeur, aux crises de panique, à la déprime et à la dépendance à l’alcool, tabac et drogues.

Complexe B

Aide à maintenir le fonctionnement normal du système nerveux et à réduire l'anxiété. Les vitamines B sont un ensemble de nutriments essentiels pour l'énergie, le métabolisme, la fonction nerveuse, la fonction cardiovasculaire et le maintien de la santé au quotidien. Ils sont essentiels pour de nombreux aspects différents de la santé physique et mentale, d'où l'importance d'une formule complète de vitamine B.

Humeur Plus

Les études démontrent que l’acide eicosapentaénoïque (EPA), un oméga-3 bio-disponible contenu dans l’huile de poissons, améliore l’état mental, le bien-être et l’humeur, tout en contribuant à combattre la déprime saisonnière, la mélancolie et l‘instabilité émotionnelle. Contribue à promouvoir un équilibre sain de l'humeur. Aide à contribuer à la santé cognitive et/ou aux fonctions cérébrales.

Aromathérapie

Tout ce qui est aromathérapie a un effet calmant sur l'esprit. Précisément, les roll-ons 'Anxiété' et 'Lachez-prise' et les huiles essentielles Ylang Ylang, Lavende, et la synergie Bonheur.

Pour les troubles alimentaires

Ces troubles s'accompagnent souvent de manque de nutriments, minéraux, et vitamines nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme et du cerveau.

Complexe B

Remplace les vitamines B perdues, aide au bon fonctionnement du cerveau et à augmenter l'appétit. Les vitamines B sont un ensemble de nutriments essentiels pour l'énergie, le métabolisme, la fonction nerveuse, la fonction cardiovasculaire et le maintien de la santé au quotidien. Ils sont essentiels pour de nombreux aspects différents de la santé physique et mentale, d'où l'importance d'une formule complète de vitamine B.

Cal-Mag Plus

A un effet calmant et rétablit les pertes de Calcium. Le Calcium et le Magnésium agissent main dans la main pour soutenir la santé des os. Ils aident à prévenir la perte osseuse et réduire le risque de développer une ostéoporose, à maintenir une fonction musculaire normale et à la formation des tissus et au maintien de la fonction du muscle cardiaque.

BCAA

Source d’acides aminés essentiels pour le maintien d’une bonne santé. Une excellente source pour fournir des protéines et réparer et construire les tissus musculaires maigres. Aide à restaurer les niveaux plasmatiques de glutamine appauvris après des périodes de stress physique.

Source : Cnc, P. B. A. (2010). Prescription for Nutritional Healing, Fifth Edition: A Practical A-to-Z Reference to Drug-Free Remedies Using Vitamins, Minerals, Herbs & Food . . . A-To-Z Reference to Drug-Free Remedies) (5th Revised, Updated ed.). Avery.